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【DVD】Basic ピラティス 通販


【DVD】Basic ピラティス 通販
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【DVD】Basic ピラティス 通販

販売価格:3,800円
(税込:3,990円)
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【DVD】Basic ピラティスのおすすめポイント

ムリ・ムダをなくし、シンプルに身体の中からキレイに、
美しくしていくピラティスは精神性を重視するヨガとは異なりリハビリのために考案された身体に優しいエクササイズです。

関節に負担をかけずに柔軟な筋肉をつくることができ身体の奥からシャープにムダがなく美しいスタイルを作ることがでます。

こちらは、ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを丁寧に明確に解説していきます。

また“自宅用特別メュー”で、自分のペースに合わせたプラクティスも可能。
ピラティスの基礎である呼吸法・基本ポーズを習得し
自分の身体と相談しながら始めてみましょう!

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▽商品詳細▽

【収録時間】
 本編/66分、特典10分

【音声仕様】
 日:ドルビーステレオ
【DVD】Basic ピラティス
販売価格:3,800円
(税込:3,990円)
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